こんにちはー
あみここと田中
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実は、先週くらいから風邪気味でして………
急に寒くなったりなんだりしましたからねー
薬は飲んでるけど、
早く治れ…！！！！
…ということで、食べる物でもなんとかしようと調べてみました！笑
長ネギ巻くわけにもいかないですしね……
(てか長ネギって首に巻くの大変ですよね。笑)
良いもの
✔はちみつ
✔生姜
✔柑橘類
✔梅干し
✔ネギ類
✔甘酒
✔消化にいいもの
✔身体を温めるもの
ほうほう。。
やっぱり弱ってるときは消化にいいあったかいもの食べて、
早く寝るのが１番ですよね…
良くないもの
✔アルコール
✔揚げ物などのこってりもの
✔身体を冷やすもの
✔刺激のあるもの
あれ………
薄々気づいてはいたけど、
おとといくらいにメガハイボールいっぱい飲んだなぁ…
しかも串かつだなぁ…………。
なんなら毎日飲んでるなぁ………。
そして最近寝るのが遅くなってしまっておりまして………
やはり生活習慣がよろしくない！！！！
…ということで、
今日は珍しくアルコールは摂取せずに、
寝る前に豆乳甘酒を飲んで、暖かくして寝ます(；´∀｀)
楽しいことと、お仕事と、休息の
バランス感覚が大事！！！！！
みなさまも風邪にはお気をつけくださいねー！！！！
