気づいてしまった自分の変化……。早めに調整していきます…!

気づいてしまった自分の変化……。早めに調整していきます…!

 
原宿・表参道でフリーランス美容師をさせていただいておりますタナカアミと申します。
 



最近暑くなってきて
腕や脚が出る服が増えてきましたね…
 
うっすら気づいていたんですが、 
ノースリーブを着てみて確実に感じてしまいました。。。


「太った………」


最近バタバタした生活を送っていたので
ササッと食べられるパンを食べることが多く
 

 
晩ごはんもツルッと食べられる素麺をよく食べたりしていて
 



やっぱり炭水化物って体重増えるんだなぁ、、、


 
ただでさえビアガーデンに行ったり
 

 
BBQしたり

夏といえばBBQに川遊び♪

 
最近❝食べる❞ことが多かったですし


ずっと摂っていた【チアシード】を摂るのも怠っていたので、
うっかり2キロくらい増えていました( ;∀;)


やっぱり毎日体重計に乗ったり
炭水化物を控えめにしたりしないと
体重って簡単に増えるんだなぁ…と…………(´;ω;`)


 
私、食べる物に気をつけないと
量を結構食べてしまうので

肉食系フリーランス美容師のご飯事情…!!

わたくしのストレス発散の方法をご紹介いたします。。

すぐ太るんです…………。


自炊も毎日出来るわけではないから、
簡単に、と言ってもさぼったらダメですね(´;ω;`)


 
運動はなるべくやりたくないので
しばらく食事に気をつけます…!!


本当は運動もした方がいいんでしょうけどね!( ;∀;)


 
皆さん体重管理はどういうところを気をつけてますか??
 
やっぱり糖質制限って方が多いのかな??
 



2キロくらいならすぐなはず…!!笑
 
しばらく気をつけます……!!!


 
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