気づいてしまった自分の変化……。早めに調整していきます…！
原宿・表参道でフリーランス美容師をさせていただいておりますタナカアミと申します。
最近暑くなってきて
腕や脚が出る服が増えてきましたね…
うっすら気づいていたんですが、
ノースリーブを着てみて確実に感じてしまいました。。。
「太った………」
最近バタバタした生活を送っていたので
ササッと食べられるパンを食べることが多く
晩ごはんもツルッと食べられる素麺をよく食べたりしていて
やっぱり炭水化物って体重増えるんだなぁ、、、
ただでさえビアガーデンに行ったり
BBQしたり
最近❝食べる❞ことが多かったですし
ずっと摂っていた【チアシード】を摂るのも怠っていたので、
うっかり2キロくらい増えていました( ；∀；)
やっぱり毎日体重計に乗ったり
炭水化物を控えめにしたりしないと
体重って簡単に増えるんだなぁ…と…………(´；ω；｀)
私、食べる物に気をつけないと
量を結構食べてしまうので
すぐ太るんです…………。
自炊も毎日出来るわけではないから、
簡単に、と言ってもさぼったらダメですね(´；ω；｀)
運動はなるべくやりたくないので
しばらく食事に気をつけます…！！
本当は運動もした方がいいんでしょうけどね！( ；∀；)
皆さん体重管理はどういうところを気をつけてますか？？
やっぱり糖質制限って方が多いのかな？？
2キロくらいならすぐなはず…！！笑
しばらく気をつけます……！！！
ご予約&ご相談はこちらのLINEからお願いいたします！！！
↓↓↓
ホームページはこちらです♪
